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 背中の「右側が痛い」病気 「背中の右上方が痛い」 場合は、肺炎、胸膜炎、肺結核、気胸など肺の病気、 「背中の右下部が痛い」 は、膵炎、肝炎、十二指腸潰瘍、腎盂炎、腎結石などの可能性があります。背中のこりを治すために自分でできる対処法をご紹介します。 正しい姿勢をとる 日常的に背筋が伸びた正しい姿勢をとっていると、背中の筋肉が適度に使われ、よい筋緊張と血流を保つことができます。 多少重労働をしたり無理な体勢をとってもこりを急な運動により背中の筋肉を傷めたり筋肉が疲労したりすると、背中に痛みを感じることがあります。 体を動かす前には 体を動かす前にはストレッチングなどでウォーミングアップをしましょう。 まずは、全身の筋肉をのばしてほぐします。 背中筋肉痛 背中 筋肉痛